少ない操作で記録
前回値の活用、セット完了、インターバル計測など、トレーニング中のタップ数を減らす設計。
WORKOUT LOG, WITHOUT THE FRICTION.記録の手間を、
記録の手間を、
トレーニングの力に。
セットを終えたら、すぐ次へ。SPOTは記録操作をできるだけ減らし、トレーニングに集中するための筋トレ記録サービスです。
無料プランあり広告なしスマホで使える
SPOT ●
今日のSPOT
これからトレする人
128人
128人
今日トレした人
346人
346人
今日もみんな積み上げています。
部位別コンディション
胸4日
背中2日
脚6日
肩3日
腕1日
有酸素5日
今日のメニュー
ベンチプレス
ベンチプレス
A
100 kg × 10 reps完了
今週のボリューム
ランキング
MAX重量
ベンチプレスS
上位 14.8%
スクワットA
上位 24.1%
FEATURES
記録・分析・次の一歩まで。
トレーニングの流れを邪魔しない操作性と、積み上げが見える分析をひとつに。
自動レストタイマー
セット完了後のインターバル管理をサポート。部位ごとの時間設定にも対応。
ボリューム分析
神経系・筋肥大・低強度のボリュームやMAX・1RM、実施時間に加え、トレーニング頻度や実施間隔も日・週・月・全期間で分析。
ランキング
直近6か月の記録をもとに、全体・男性・女性の母集団で上位何％かを確認。
今日のSPOT
これからトレーニングする人、今日トレーニングした人の数を表示。ひとりのトレーニングにも、みんなの積み上げを感じられます。
筋トレも有酸素も
重量・回数だけでなく距離・実施時間にも対応。種目ごとに必要な入力項目を設定できます。
WHY SPOT
記録するために
トレーニングしているわけじゃない。
だから、記録を軽くする。
漸進性過負荷には、記録が必要。前回を知ることで、今日どこを超えるべきかが見える。
でも記録が面倒なら、続かない。入力のための操作を減らし、セット間の集中を切らさない。
積み上がった記録は、次の判断材料になる。ボリューム、MAX、1RM、頻度、ランキングを振り返りに使う。
FAQ
よくある質問
無料でもトレーニング記録はできますか？
はい。無料プランでも基本的なトレーニング記録とDaily分析を利用できます。
PREMIUMはいくらですか？
月額680円（税込）です。Stripeによるクレジットカード決済を利用します。
解約したらすぐ使えなくなりますか？
解約予約後も次回更新日まではPREMIUMを利用できます。解約予約は更新日前であれば取り消せます。
ランキングはどの記録を使いますか？
過去の栄光に偏らないよう、原則として直近6か月の対象記録から算出します。